Locītavu sāpes var atklāt ļoti daudzās dažādās slimībās; tie ne tikai rada diskomfortu pacientiem, bet arī rada nopietnas problēmas, kas saistītas ar muskuļu un skeleta sistēmu.
Speciālisti atzīmē, ka šāda veida problēmas ir gandrīz katra otrā cilvēka dzīvē, kura vecums pārsniedz 40 gadus, un, sasniedzot 70 gadu vecumu, locītavu sāpes satrauc aptuveni 90% iedzīvotāju. Bet ko darīt, ja sāp locītavas? Atbilde ir tikai viena – nekavējoties sazinieties ar kvalificētu speciālistu, kurš noteiks jums diagnozi un izrakstīs nepieciešamo terapiju, lai atbrīvotos no paša sāpju cēloņa, nevis tikai no simptomiem.
Pieminēsim, ka locītava ir kustīgs skeleta kaulu savienojums; tie atrodas ekstremitātēs un citās ķermeņa daļās. Viņu kustība notiek, pateicoties cīpslām un muskuļiem. Sīkāk apskatīsim, kāpēc rodas šādas sāpes, kā arī apsvērsim, kā no tām atbrīvoties.
Sāpju cēloņi
Locītavās bieži veidojas dažādi patoloģiski procesi, proti, iekaisumi, plīsumi, sastiepumi un daudz kas cits. Arī sāpes var rasties dažu slimību dēļ, taču par tām tiks runāts nedaudz vēlāk. Šeit ir galvenās riska grupas:
- Novecošana. Cilvēki, kuru vecums pārsniedz 40-50 gadus, kā minēts iepriekš, daudz biežāk saskaras ar šāda veida problēmām. Tas lielā mērā ir atkarīgs no vielmaiņas procesu palēnināšanās locītavās.
- Ģenētiskā predispozīcija. Konstatēts, ka šo izpausmi daudz biežāk piedzīvo cilvēki, kuru tuvākie radinieki slimojuši ar artrītu, artrozi vai citām slimībām, kas izpaudās locītavu sāpēs.
- Iedzimtas anomālijas. Iedzimti defekti var būt saistīti ar locītavām, tāpēc acīmredzamu iemeslu dēļ tie izpaudīs sāpes vai citus nopietnus traucējumus.
- Pārmērīgs ķermeņa svars. Liekais svars rada nopietnu stresu jūsu locītavām.
- Pārmērīga slodze. Ja esat profesionāls sportists vai jūsu darbs ir saistīts ar regulāru fizisko stresu, tad no locītavu sāpēm nevar izvairīties.
Šādu izpausmju cēlonis var būt arī problēmas, kas saistītas ar sliktu cirkulāciju kompozīcijas apvalkā. Tādējādi pasliktinās visu skrimšļa audu reģenerācijas process, kas noved pie pakāpeniskas locītavu skrimšļa iznīcināšanas un pat paša kaula bojājuma. Tā rezultātā var tikt bojāti pat blakus esošie muskuļi un citas locītavas.
Slikts uzturs var arī negatīvi ietekmēt jūsu locītavu veselību. Ja tā ir problēma, kvalificēts speciālists noteiks jums īpašu diētu. Šādam uzturam jābūt individuālam, taču tajā noteikti būs augsts kalcija, bora, silīcija, kā arī cinka un fosfora saturs.
Lai cik dīvaini tas nešķistu, locītavu sāpes var rasties mazkustīga dzīvesveida dēļ. Fakts ir tāds, ka, ja nav pietiekama kustību skaita, sinoviālā šķidruma ražošana samazinās, vielmaiņas procesi tiek nopietni traucēti, un līdz ar to sāk sāpēt locītavas.
Pievērsiet uzmanību! Lielākajā daļā situāciju visas iepriekš aprakstītās riska grupas un cēloņi ir tikai papildu problēmas, un patiesais sāpju parādīšanās iemesls ir tieši noteiktas slimības attīstībā. Apskatīsim galvenās slimības, kas var būt šādu traucējumu pamatā.
Kādas slimības var izraisīt locītavu sāpes?
Šeit ir saraksts ar visbiežāk sastopamajām slimībām.
Artrīts
Par šo slimību droši vien ir dzirdējuši visi, jo artrīts ir kolektīvs nosaukums, kas ietver visas slimības, kas var izraisīt locītavu sāpes. Slimība var attīstīties dažādos veidos, tāpēc vienlaikus tiek skarta viena vai vairākas locītavas. Šādi simptomi norāda uz artrītu:
- Ievērojams ķermeņa temperatūras paaugstināšanās;
- Tuvējo audu pietūkuma parādīšanās;
- Smaguma sajūtas parādīšanās kustību laikā.
Podagra
Podagra ir hroniska slimība, ko raksturo traucējumi, kas saistīti ar purīnu metabolismu. Ar šī iekaisuma procesa recidīviem (paasinājumiem) tiek ietekmētas arī blakus esošās locītavas, un pēc noteikta laika slimība var ietekmēt pat visu ķermeni. Podagras sāpes ir asas un intensīvas.
Osteoartrīts
Šī locītavu slimība ir arī ļoti izplatīta. Šīs slimības būtība ir tāda, ka gados vecākiem cilvēkiem elastīgie skrimšļi, kam ir jāsargā locītavu, sāk sacietēt, līdz ar to zaudē elastību un nolietojas. Tādējādi cīpslas un saites sāk stiept un parādās stipras sāpes. Slimība var skart pilnīgi jebkuras locītavas, sākot no pirkstiem līdz pleciem un mugurkaulam. Lai novērstu šo patoloģisko procesu, konsultējieties ar ārstu, zaudējiet svaru un, ja iespējams, samaziniet slodzi uz iekaisušo locītavu. Šai patoloģijai ir šādi raksturīgi simptomi:
- Paaugstināta skartās zonas jutība;
- “Izciļņu” parādīšanās uz kauliem.
Artroze
Osteoartrīts ir vēl viena izplatīta slimība, kas var izraisīt locītavu sāpes. Šāds traucējums parasti tiek klasificēts kā deģeneratīvas-distrofiskas patoloģijas, kas attiecas uz skrimšļa audiem. Artroze tiek novērota tikai lielajās locītavās, proti, gūžas, ceļa, kā arī pleca kaula vai potītes. Šīs slimības attīstība notiek ļoti lēni; laika gaitā pacients sāk pamanīt nelielu kraukšķīgumu un periodiskas sāpes locītavā. Tajā pašā laikā uz skrimšļa parādās mikroplaisas, un tā virsma kļūst raupja, galu galā tā tiek pilnībā iznīcināta, un locītava zaudē mobilitāti un kļūst stīva.
Bursīts
Šī slimība daudzējādā ziņā ir līdzīga artrītam, taču pieredzējis speciālists tos nekad nesajauks. Bursīts nozīmē iekaisuma procesu, kas lokalizēts sinoviālajā bursā, tas ir, bursā.
Bursītu var izraisīt sava veida traumas. To vienmēr pavada šādi simptomi:
- Smags kustību stīvums;
- Pastāvīgs diskomforts locītavās.
Osteoporoze
Osteoporoze ir hroniski progresējoša vielmaiņas slimība, kurai raksturīgs ievērojams vidējā kaulu blīvuma samazinājums. Sievietes pēcmenopauzes periodā bieži saskaras ar osteoporozi. Locītavu sāpes ir viens no galvenajiem simptomiem.
Pievērsiet uzmanību! Jums nevajadzētu mēģināt diagnosticēt sevi; sazinieties ar kvalificētu speciālistu, kurš ne tikai pārbaudīs un uzklausīs jūs, bet arī izrakstīs nepieciešamās diagnostikas pārbaudes.
Tādējādi būs iespējams ātri un kompetenti veikt diagnozi un līdz ar to izrakstīt ārstēšanu. Ja jūs mēģināt pats identificēt problēmu un sākt pašārstēšanos, kļūdas risks ir ārkārtīgi augsts, un tādējādi jūs tikai pasliktināsiet savu locītavu stāvokli un tērēsit dārgo laiku, kas ievērojami sarežģīs ārstēšanas procesu nākotnē.
Diagnostika
Lai noteiktu sāpju cēloņus jebkurā locītavā, kā minēts iepriekš, obligāti jāsazinās ar speciālistu.
Ķermeņa apskati var uzticēt terapeitam, ortopēdam, kā arī traumatologam, ķirurgam vai reimatologam. Ja kāds cits ārsts ārstē slimību, kas jums ir diagnosticēta, jūs vienkārši tiksiet nosūtīts pie viņa.
Tiek veikti šādi laboratoriskie un instrumentālie pētījumu veidi (speciālists pēc konsultācijām, kā arī iepriekš veiktajām diagnostikas procedūrām, ja tādas ir, izvēlas tikai nepieciešamākos no tiem):
- Vispārējās un bioķīmiskās asins analīzes;
- Imunoloģiskā izmeklēšana;
- Antistreptolizīna testa veikšana;
- Rentgens ar kontrastu vai bez tā, nē;
- Datora vai pat magnētiskās rezonanses attēlveidošana;
- Sinoviālā šķidruma parauga ņemšana;
- Biopsija un tā tālāk.
Jums jāsniedz ārstam informācija par savu klīnisko ainu, kā arī par jebkuru citu hronisku vai infekcijas slimību klātbūtni. Jūs pieminat visu, kas var būt saistīts ar sāpēm, kas lokalizētas locītavās. Tādā veidā jūs ievērojami paātrināsit diagnostikas procesu.
Ārstēšana
Kā minēts iepriekš, kad parādās sāpes, ir svarīgi ķerties pie sarežģītas ārstēšanas, tas ir, ir jānovērš ne tikai pašas sāpes, bet arī šī simptoma cēlonis. Tieši šī iemesla dēļ katras slimības ārstēšanas process ir atšķirīgs. Šeit ir pamatnoteikumi, kurus ārsti iesaka ievērot gandrīz visiem šāda veida traucējumiem (par to ievērošanu konsultējieties ar speciālistu, jo katra slimība ir individuāla):
- Izmantojiet maigu režīmu. Ja sāpes locītavās kļūst ļoti stipras, tad bojāto locītavu var salabot, izmantojot parastos pārsējus, un dažos gadījumos tiek izmantots pat ģipsis, ja viss ir tik nopietni.
- Uzklājiet ledu uz traumām. Ja kāda locītava ir bojāta traumas dēļ, noteikti uzklājiet tai ledu, līdz vērsieties pie traumatologa. Bet nekādā gadījumā nevajadzētu izmantot šo padomu par slimībām, jo tas var tikai pasliktināt procesu. Ja jums nav ledus, varat izmantot ko citu, piemēram, trauku ar aukstu ūdeni.
- Lietojiet nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL). Šāda veida zāles var ievērojami samazināt locītavu sāpes, taču tās var lietot tikai īsu laiku, pretējā gadījumā var rasties blakusparādības. Arī to vajadzētu lietot tikai tad, ja ir speciālista ieteikums, pretējā gadījumā viss var beigties ar vienādām blakusparādībām. Šāda veida zāles ietekmē iekaisuma procesu un no tā izrietošo pietūkumu. Šīs zāles var būt injekciju, tablešu vai ziedes veidā. Jebkuriem nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem ir savas kontrindikācijas, kuras nekādā gadījumā nevajadzētu ignorēt; uzmanīgi izlasiet instrukcijas!
- Ja nepieciešams, izmantojiet hondroprotektorus. Gandrīz visi hondroprotektori ir diezgan efektīvi ar locītavu slimībām, īpaši, ja tos sākat lietot slimības sākuma stadijā un kombinācijā ar citām zālēm, kuru saraksts ir atkarīgs no konkrētās slimības. Nekādā gadījumā nevajadzētu taupīt uz savu veselību, neskatoties uz to, ka hondroprotektori ir diezgan dārgi, vajadzības gadījumā ņemiet tos!
- Lai mazinātu simptomus, izmantojiet tautas līdzekļus. Ir daudz strīdu un dažādi viedokļi par tautas līdzekļu izmantošanu jebkuru slimību un traucējumu ārstēšanā. Faktiski tautas ārstniecības līdzekļu lietošana var būt pat noderīga, taču tikai pēc vienošanās ar ārstējošo ārstu un ja to izmanto kā daļu no kompleksās terapijas.
Svarīgi! Diemžēl ne visas slimības var viegli izārstēt, izmantojot konservatīvus līdzekļus. Dažkārt var būt nepieciešama nopietna ķirurģiska operācija, ko ārsti veic tikai gadījumos, kad citu iespēju vienkārši nav.
Bet nevajadzētu atteikties no ķirurģiskas iejaukšanās vai kavēties, jo slimība var sākt progresēt, un tāpēc atbrīvoties no tās būs daudz grūtāk.
Tautas aizsardzības līdzekļu izmantošana
Apskatīsim dažu visbiežāk izmantoto tautas aizsardzības līdzekļu lietošanas procesu:
- Diždadža lapu tinktūra. Svaigi noplūktas diždadža lapas jāsadrupina gaļas mašīnā un jāpārlej ar spirtu, pēc tam nedēļu jāatstāj nostādināties. Šo tinktūru var lietot gan kā berzi, gan kā kompresi; tas var mazināt sāpes daudzos gadījumos.
- Sodas vannas. Šādas vannas palīdzēs, ja ir problēmas ar rokām vai pirkstiem. Vienkārši pievienojiet cepamo sodu siltam ūdenim, tas palīdzēs mazināt sāpes un diskomfortu, kā arī nedaudz mazinās iekaisuma procesu.
- No lauru lapu novārījuma gatavota komprese. Šis tautas līdzeklis ir lieliski piemērots problēmām, kas saistītas ar gūžas locītavu. Ņem astoņas lauru lapas un aplej ar 200 ml tīra ūdens, visu uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un pagaidi 5 minūtes, tad noņem topošo kompresi no plīts un gaidi, kamēr atdziest. Tagad šajā novārījumā var samitrināt marles gabaliņu un uzklāt uz locītavām.
Pievērsiet uzmanību! Kā jau varētu nojaust, šādi tautas līdzekļi nepalīdzēs cīnīties ar locītavu sāpju cēloni, tāpēc tautas līdzekļus aizliegts izmantot kā galveno ārstēšanas metodi.
Ne visi šādi līdzekļi ir pietiekami efektīvi, lai atvieglotu simptomus, tāpēc ir svarīgi apspriest to lietošanas iespēju ar speciālistu.
Papildus medikamentu un tautas līdzekļu lietošanai ārstēšanas procesā ir svarīgi pielāgot savu dzīvesveidu. Vispirms jums ir jānormalizē miegs un jāvelta daudz laika atpūtai. Ja iespējams, jāatsakās no sēdoša darba un vairāk jākustas, tādējādi sāpes samazināsies līdz minimumam, taču nevajadzētu noslogot locītavas ar kritiskām un neparastām slodzēm. Sāciet peldēt, un to nevajadzētu uzskatīt par profesionālu sportu; peldēt, lai uzturētu ķermeni labā formā.
Preventīvie pasākumi
Visa profilaktisko pasākumu būtība ir vienkāršāko noteikumu ievērošana, taču tie var ievērojami palīdzēt un novērst jebkādas problēmas ar locītavām. Speciālisti iesaka sākt nodarboties ar sportu, taču tam nav jābūt profesionālam sportam, svarīgi vienkārši sākt vairāk kustēties. Pat pusstundas nodarbības, kas notiek divas līdz trīs reizes nedēļā, var uzrādīt izcilus rezultātus.
Preventīvie pasākumi ir cieši saistīti ar uztura noteikumiem; nepieciešams lietot tikai tos pārtikas produktus, kas satur noderīgus mikroelementus, makroelementus, kā arī olbaltumvielas un vitamīnus.
Ja locītavu zonā jau ir kādas nepatīkamas sajūtas, nekavējoties jāsazinās ar kvalificētu speciālistu, kurš palīdzēs identificēt problēmu un tikt galā ar to.